Путь к трезвости

 Статья проверена экспертом:
Василий Шуров
Главный врач, психиатр, нарколог. Стаж - 12 лет.
Эта статья основана на данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда стремится быть объективной, непредвзятой и честной.

Миллионы людей по всему миру пытаются бороться с разного рода химической зависимостью. Одни ищут трезвость с помощью программы «Двенадцать шагов», другие обращаются к медикаментозной терапии, третьи совмещают несколько методов сразу. Есть и такие, которые предпочитают проходить этот сложный путь в одиночестве.

Кому-то удалось достичь полного отказа от веществ. Кто-то много раз оступался на пути, а кто-то сорвался и, возможно, уже умер. Но каждый из этих людей в определенный период времени пришел к пониманию того, что трезвая жизнь – это ценность, за которую стоит бороться.

Истории выздоровления людей, которые преодолели зависимость, могут служить мотивирующим примером для тех, кто в самом начале пути. На этом принципе основана реабилитационная программа «12 шагов». Созданная в конце 30-х годов прошлого столетия, она помогла огромному количеству людей вернуться к трезвой жизни. Сегодня эта программа применяется реабилитационными центрами всего мира.

Что такое выздоровление

Зависимость от наркотического вещества или алкоголя – это биологические и психические изменения в организме, которые приводят к тому, что смыслом жизни человека становится употребление очередной дозы. Невозможность противостоять влечению нарушает баланс сразу во всех сферах существования человека – физической, психической, социальной и духовной. То есть, ведет к полному разрушению личности.

Противоположность химической зависимости – трезвость – это возможность свободно жить, без необходимости принимать дозы того или иного вещества для поддержания существования. Путь выздоровления – это процесс постепенного перехода от зависимости к восстановлению баланса во всех четырех сферах одновременно, исцеление повреждений в теле, сознании, взаимоотношениях с окружающими и в собственной душе. Целью пути к выздоровлению является трезвость, как стиль жизни для поддержания и развития четырех сфер личности.

Отказ от веществ, изменяющих сознание – основное правило трезвости, но это еще не трезвость, а только первый шаг. Невозможно восстановить здоровье за сутки, процесс выздоровления подразумевает стадии развития, или шаги на пути к полноценной жизни. Как, например, в спорте постепенное наращивание собственной силы, овладение навыками, продвижение вперед, к результату. В данном случае, к осмысленной и комфортной трезвости.

Перестав употреблять вещества, человек вдруг оказывается лицом к лицу с реальным миром, о котором он уже успел забыть. С этим миром нужно учиться заново выстраивать взаимоотношения, решать задачи, не убегая в наркотическое забытье, преодолевать неудачи, радоваться успехам, и каждый раз учиться на собственном опыте.

Путь к трезвости долгосрочен и не прост. Он требует полного отказа от наркотических веществ и постоянной психологической работы. Препятствия на пути выздоровления не являются критерием успеха или поражения, важны только действия для их преодоления.

Трезвость – это философия жизни, которая требует усилий и постоянного совершенствования навыков. Это путь размышлений, действий, общения с социумом и с самим собой, поиск цели и ценностей жизни.

Чем больше проходит времени в трезвости, тем больше человек, вставший на путь выздоровления, нуждается в постоянном поддержании фокуса внимания на цели. То, что было комфортно на начальном этапе трезвости, может быть недостаточно для второго и третьего. Процесс выздоровления, как процесс тренировок, каждый раз усложняет задачи, заставляя человека расти над собой и побеждать.

 

Оставьте комментарий